Berkendara jarak jauh seperti mudik pasti membuat sebagian orang merasa pusing, lelah, dan juga mual. Ada juga memang yang selalu mual ketika naik kendaraan seperti mobil atau bus. Para peneliti mengatakan hal tersebut terjadi akibat konflik yang terjadi di dalam sensor tubuh setiap manusia.
Perjalanan mudik pun belum selesai. Otolovers harus ke rumah untuk memluai aktivitas normalnya kembali. Biar perjalanan usai mudik tetap asyik dan tidak mual, berikut 10 tips agar tak mual di sepanjang perjalanan dilansir dari Drivespark, Minggu (17/6/2018).
1. Cari Udara Segar
Jika tahu kondisi kita cepat mual saat naik kendaraan, sebaiknya mencari tempat duduk yang dekat dengan jendela. Hindari juga wewangian dengan aroma kuat, makanan, atau bensin yang bisa menambah perut mual.
2. Banyak Minum dan Makan
Kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan asal muasal rasa mual. Usahakan agar Otolovers banyak minum air supaya terhindar dari dehidrasi. Selain itu makan juga penting. Perut kosong memicu rasa mual timbul.
Makannya bukan makan besar ya. Setidaknya Otolovers menjaga agar perut tidak kosong. Hindari makanan pedas, atau berlemak dan jangan makan sampai perut kekenyangan.
3. Kontrol Situasi
Mereka yang sering merasa mual saat berkendara biasanya bukanlah pengemudi melainkan duduk di kursi penumpang belakang. Pengemudi jarang mual karena mungkin otaknya harus tetap berpikir dan saraf motorik harus tetap mengontrol mobil.
Kalau ada kesempatan untuk duduk di sebelah pengemudi sebaiknya manfaatkan hal itu. Duduk di kursi depan dan melihat pemandangan depan dengan jelas bisa mengurangi rasa mual. Ditambah lagi sambil mengobrol dengan pengemudi, untuk mengurangi rasa mual muncul.
4. Memilih Posisi Duduk
Kalau naik kendaraan umum seperti bus atau kereta pilihlah tempat duduk di bagian dpan. Selain lebih luas, pandangan ke depan lebih luas juga membantu Anda agar tidak mual.
5. Tak Perlu Mengkonsumsi Obat Mabuk
Meminum obat anti mabuk memang cukup menghindari rasa mual sepanjang perjalanan. Karena tentu kita akan tertidur. Tapi sebetulnya hal itu tidak perlu. Konsumsi air yang banyak agar tidak dehidrasi, cukup tidur Anda dapat terhindar dari rasa mual.
6. Konsumsi Permen Jahe
Beberapa hasil riset menemukan kalau mengkonsumsi permen jahe dapat mengurangi rasa mual. Makan satu atau dua permen jahe setidaknya satu jam sebelum keberangkatan bisa membantu Anda.
7. Cek ke Dokter
Konsultasikan ke dokter kalau memang rasa mual sepanjang perjalanan sudah sangat parah. Barangkali resep yang diberikan dokter dapat membantu mengurangi rasa mual itu.
sumber : detik.com
