Updatenews.co.id – Sering kali dalam menjalani keseharian kita dihadapkan pada pilihan karier atau keperluan pribadi. Memilih karier memang menjanjikan peningkatan kuwalitas hidup di masa depan. Namun, itu artinya kita menunda kebutuhan kehidupan pribadi, yang juga penting.
Bila seseorang terus – terusan memilih opsi yang sama, niscaya akan mengganggu work- life balance. Efeknya bisa fatal loh. Nah, agar kamu gak kebablasan, kenali tanda – tanda pemenuhan katier dan kehidupan pribadi mulai tak seimbang. Apa saja tanda – tandanya? Berikut di antaranya.
1. Cepat stres
Karena pikiran terlalu terbebani pekerjaan, lambat laun kamu seeing merasa stres. Akibatnya, kamu menjadi lebih mudah marah, gelisah, panik, hingga mengalami depresi. Kamu menjadi lebih emosional menghadapi masalah – masalah kecil.
2. Lupa menjaga diri
Kamu cenderung Masa bodo dengan Kondisi tubuhmu karena lebih mementingkan pekerjaan. Bagaimana badan dan pikiran mau segar jika seluruh fokusmu dihabiskan untuk bekerja.
3. Merasa tak kompeten
Apapun yang kamu lakukan, rasanya tak pernah cukup. Kamu harus terus – menerus khawatir tentang kinerjamu. Bahkan kamu selalu kepikiran dipecat. Hal ini sebenarnya kehawatiran berlebih karna kamu terlalu gila bekerja.
4. Tak punya batasan
Karena banyaknya pekerjaan Dan kamu tak bisa berhenti memikirkannya. Bahkan saat libur diakhir pekan. Mau Tak mau kamu membawa pulang pekerjaan. Inilah salah satu tandanya kamu sudah diperbudak oleh pekerjaan.
Lalu bagaiman cara mengatasinya?
1. Manajemen waktu
Sudah tepatkan manajemen waktu kamu?. Misalnya, pulang kerja jam 8 Malam, jangan lanjut buat hangeout sampai jam 2 pagi. Sisihkan waktu buat istirahat, apalagi kalo paginya Ada banyak pekerjaan. Kalau mau hangeout, ya weekend aja.
2. Berani mengatakan tidak
Bukan berarti kamu selalu berkata tidak. Hal ini hanya berlaku pada tanggungjawab yang ekstra yang membuat kamu harud bekerja di kantor dan rumah. Tak ada yang salah Salam berkata “tidak” dan kamu tak perlu merasa ini adalah ungkapan kasar.
3. Meluangkan waktu
Jangan karna sibuk bekerja, kamu mengabaikan kehidupan pribadi. Luangkan lah waktu untuk memanjakan tubuh dengan pijatan, karaoke, atau jalan – jalan dengan orang terkasih, ataupun kegiatan yang bisa membuat kamu bahagia.
4. Jangan ambisius
Sesuatu yang berlebihan tidak akan membawa kebaikan dalam hidup. Ambisius mengejar karir itu bagus. Tapi kalo sudah terlalu, bisa bahaya loh. Kamu akan abai sama aspek lain dalam hidup. Bahkan bisa m nghalalkan segal cara demi Mewujudkan ambisimu.
Semangat! Kamu pasti bisa melakukannya. (Red)
